Home

"Twoja Brzydkość, to Twoja Wolność. Twoje Dziwne, to Twoje Żywe."

Maria Nadzieja Husarska vel Pani Potwór

Trenerka Luzu i Ekspresji, Trenerka Mentalna, Improwizatorka Sceniczna, Mówczyni z Pasją

POTWORNY WEEKEND

czyli wyjazd dla kobiet, które chcą przestać się spinać

i... zacząć prawdziwie oddychać.

Wyobraź sobie, że...

...spotykasz się ze sobą. Ale nie tą grzeczną, ułożoną wersją „do ludzi”.

Tylko z tą, która:

🔸 robi dzikie miny w łazience,

🔸 śmieje się nie wiadomo z czego,

🔸 czuje za dużo i za mocno,

🔸 i wie, że jest w niej ogień, którego od dawna nikt nie rozpalał.

Ta wersja Ciebie to Twój wewnętrzny Potwór.

Nie straszy. Nie gryzie.

Ale czasem się chowa — bo boisz się, że jest za bardzo, za głośna,

za brzydka, zbyt autentyczna.

Warsztat jest przemyślany i podzielony z czułością na

5 autorskich KROKÓW, które mają na celu możliwie holistycznie rozbudzić Twoją wewnętrzną ekspresję i wydobyć na zewnątrz

- a na końcu zintegrować ze sobą. Będzie się działo!

1.ROZPOZNAJ

swojego Potwora

Zanim się rozkręcisz — zatrzymaj się.

W tym etapie przyglądasz się, gdzie chowasz siebie. Czy w postawie? Głosie? W nieśmiałości? Rozpoznajesz emocjonalny pancerz

i z ciekawością zaglądasz pod niego.

To pierwszy krok do autentyczności.

Zyskujesz:

świadomość mechanizmów
sygnałów z ciała i swojego wnętrza

2. PORUSZ

swojego Potwora

Ciało mówi, zanim Ty powiesz cokolwiek.

Ten etap to ruch, grymas, dźwięk, drżenie, absurd, rozbiegany taniec i wolność bycia nieestetyczną. Wracasz do spontanicznego poruszenia — tego, które kiedyś zostało stłumione. A z nim wraca życie.

Zyskujesz:

ekspresję bez cenzury
odblokowanie energii
wewnętrzną radość

3. PRZEMÓW

jako Potwór

Tutaj nie udajesz.

Mówisz z brzucha, z tremy, z autentycznego „tak”, „nie”, „nie wiem”. Nie chodzi o piękne zdania

— tylko o to, żeby zabrzmiał Twój prawdziwy głos. Nie mówisz, by wypaść dobrze.

Mówisz, by być w kontakcie.

Zyskujesz:

wewnętrzną zgodę na swój głos
siłę mówienia po swojemu
odwagę ekspresji

4. UTUL

swojego Potwora

Zanim wrócisz do świata — zatrzymaj się.

Tutaj Potwór siada. Obejmuje siebie ramionami. Czas na refleksję, zeszyt, wdzięczność i spokojny oddech. Czasem po śmiechu przychodzi wzruszenie. To też jesteś Ty.

Zyskujesz:

głębszy kontakt z sobą
spójność
uważność
opiekę nad emocją

5. ZOSTAŃ

swoim Potworem

To nie metamorfoza. To powrót do siebie.

Wyjeżdżasz nie po to, by być „lepsza” — ale by być bardziej sobą. Ta, która już się nie kryje, nie wstydzi śmiechu, łez, głośnego głosu czy głupiego pomysłu. Zostajesz w kontakcie z tą, która zawsze w Tobie była.

Zyskujesz:

spójność
pewność w ciele
odwagę bycia sobą na co dzień

Co zmieni się w Tobie po Potwornym Weekendzie?

Jest szansa, że przyjedziesz jako kobieta, która często myśli za dużo, kontroluje, porównuje się i tłumi głos. Wyjdziesz jako kobieta, która oddycha pełną piersią, śmieje się z brzucha, rusza się po swojemu i mówi głośno

– tak, jak czuje.

W Twoim życiu odpali się proces, który:

– odczepi Cię od perfekcjonizmu i sztywności,

– da Ci przyzwolenie na bycie „brzydką”, „dziwną”, „głośną” – czyli prawdziwą,

– rozmiękczy Twojego wewnętrznego krytyka,

– wzmocni Twoje „tak” i Twoje „nie”,

– połączy Cię z tym, co najbliżej serca: śmiech, wzruszenie, ciało, autentyczność.

Przestaniesz działać przeciwko sobie. Zaczniesz działać z poziomu siebie.

Nie będziesz już dłużej udawać.

Zamiast poprawiać to, kim jesteś – przytulisz to.

Zamiast zastanawiać się „czy mogę?”, zaczniesz mówić „JA TAK MAM – i to jest piękne”.

To nie jest tylko warsztat.

To mała, dzika rewolucja.

To przypomnienie, że masz prawo być sobą.

Całą. Autentyczną. Potwornie sobą.

REZERWUJĘ MIEJSCE!

Zatem co Ciebie czeka?

podstawa teoretyczna i propozycje nowego spojrzenia na kwestie dystansu do siebie, autentyczności, bycia sobą, masek społecznych
masa rozmaitych ćwiczeń, szczególnie aktywizujących Twoje ciało, ale też umysł
przede wszystkim praca w grupie, bo to właśnie

w tym tkwi siła przyglądania się sobie
pełno śmiechu i wygłupów, w pewnym momencie ciężko będzie zatrzymać tę karuzelę!
dziwne sytuacje, które będą jak drogowskaz
mnóstwo refleksji i obserwacji wartych zapisania
wartościowy czas spędzony z innymi kobietami
odpuszczenie zbędnych napięć w ciele
doświadczenie procesu, które nie musi boleć

– może śmieszyć, dziwić, wzruszać i rozluźniać
ćwiczenia, które Ciebie rozbuchają... ale też wyciszą
i głęboko wierzę, że spojrzysz na siebie czulej

niż dotychczas!

Dla kogo jest ten weekend?

dla kobiet, które stale pędzą

i gubią siebie po drodze
dla kobiet, które czują, że coś "odgrywają"
dla kobiet, które chcą w końcu uwolnić to,

co im w duszy gra
dla kobiet, które mają po prostu dość udawania
dla kobiet, które w końcu chcą się powygłupiać, wypuścić swoje wewnętrzne zwierzę
dla kobiet, które chcą spędzić pożyteczny czas

z innymi kobietami
dla kobiet, które potrzebują wyluzować, pośmiać się
dla kobiet, które są dla siebie zbyt surowe

i wymagające
dla kobiet, które dźwigają kajdany perfekcjonizmu

i wiecznego "tak wypada", "tak powinnam" i "tego się ode mnie oczekuje"
dla kobiet, które chcą wreszcie przestać się oceniać, a zacząć siebie lubić
dla kobiet, które chcą krzyczeć "NIE", a mówią "Tak..."
dla kobiet, które są przesadnie grzeczne i ułożone
dla kobiet, które czują, że mają mnóstwo

do powiedzenia, zrobienia, ale z jakiegoś powodu się hamują
dla kobiet, które tęsknią za sobą
dla kobiet, które... No właśnie? Może już wiesz?

Opinie osób, które mi zaufały 🥰

<- sprawdź opinie ->

REZERWUJĘ MIEJSCE!

Dlaczego JA?

ponad 12 letnie doświadczenie sceniczne m.in. jako: aktorka, improwizatorka sceniczna, szkoleniowiec, konferansjerka

ukończyłam Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka

- niezwykłego Trenera Mentalnego, zasłużonego szczególnie w świecie sportu.
ukończyłam 2-letnią Szkołę Aktorską Art-Play pod okiem wspaniałej aktorki teatralnej, Doroty Pomykały.
ukończyłam całą Szkołę Improwizacji Ad-Hoc, Kuźnię Impro i wiele warsztatów z zakresu Improwizacji, w tym w nurcie SLOW. Aktywnie działam na scenie w formatach improwizowanych. Z improwizacją mam styczność z 5 lat.
ukończyłam roczną Profesjonalną Szkołę Hipnoterapii pod okiem Artura Makieły i Piotra Matejuka. Otrzymałam certyfikat

z wyróżnieniem (m.in za elastyczność w prowadzonym procesie)
mgr pedagogiki resocjalizacyjnej, miałam okazję zobaczyć jak działają "od środka" specjalne placówki

i w nich podziałać (osoby

z niepełnosprawnościami, osoby chore psychicznie, niedostosowana młodzież)

wiceprezes Klubu Toastmasters Kraków (Klub Mówców i Liderów), mentorka wystąpień publicznych

współautorka książki "MOC SŁÓW: o tym, jak inspirować do zmian, osiągać wyniki i dbać o równowagę"

szkolenie jest unikatowe i nie spotkasz się nigdzie indziej z tak wybuchową mieszanką: stworzyłam ćwiczenia łącząc świat technik aktorskich z improwizacją sceniczną, oplotłam treningiem mentalnym

i dorzuciłam szczyptę prowadzonej wizualizacji

kładę duży nacisk na praktykę, ale też z uważnością na każdą uczestniczkę spotkania. Możesz być pewna bezpiecznej, uwalniającej przestrzeni w której podziałamy wspólnie!

Zatem co dokładnie zawiera SZKOLENIE?

Weekend Potwornej Pracy Ze sobą (12h)

Weźmiesz udział w transformacyjnym procesie opartym na 5 potwornych krokach – od puszczenia kontroli, przez ekspresję i poruszenie emocji,

po czułą integrację z samą sobą.
Przepracujesz swój wewnętrzny opór, zmiękczysz krytyka i usłyszysz swój autentyczny głos.
Doświadczysz warsztatów opartych na technikach improwizacji, ekspresji ciała, pracy z głosem i emocjami – z dużą dawką śmiechu i wolności.
Rozbudzisz swoje wewnętrzne dziecko i dzikiego dorosłego – czyli tę część Ciebie, która już nie chce się chować.
Wyjedziesz z lekkością, nową siłą i radością bycia sobą – bez masek, udawania i zbędnego napięcia.
Spędzisz wspaniały czas w kobiecym gronie
Zapewniam w oba dni: przerwy kawowe (kawa/herbata/woda i pyszne ciasto w bufecie)

+ szwedzki stół i zupę krem do pobierania.

Wartość szkolenia: 1670 zł

I są też... BONUSY!

E-book

"Zdejmij maskę! Zostań Potworem.'

To Twoja mapa do odkrycia prawdziwej siebie. „Zdejmij maskę. Zostań Potworem” to inspirujący przewodnik po odwadze, autentyczności i ekspresji. Dowiesz się, jak uwolnić się od schematów, przestać udawać i z pełną siłą wyjść naprzeciw swojej wewnętrznej mocy. W środku znajdziesz praktyczne wskazówki, jak stać się autentycznym Potworem

– kimś, kto nie boi się być sobą, kto żyje z pełną energią i odwagą. Przekształć strach w siłę, wyzwól swoje emocje i zacznij działać w zgodzie ze sobą.

Wartość bonusu: 69 zł

*dostępny od 13 czerwca

Trans "Uwolnij Potwora"

To nagranie hipnotyczne pomoże Ci uwolnić blokady i otworzyć się na pełną ekspresję siebie. Przeprowadzę Cię przez proces, który pomoże Ci zdjąć maski, przez które nie możesz w pełni pokazać swojej prawdziwej siły. Poczujesz się bardziej autentyczna, pewna siebie i gotowa, by w pełni zaakceptować swoje dzikie, nieokiełznane Ja. Idealny bonus, który wesprze Cię

w drodze do transformacji.

Wartość bonusu: 127 zł

*dostępny od 13 czerwca

3 E-booki

Otrzymasz aż 3 lektury :

1. "Jak w trzech krokach otworzyć się na nieznane?" o podstawowej i bardzo ważnej zasadzie w improwizacji

2. "Co rozwija improwizacja?" aby zrozumieć,

że warto ją praktykować

3. "10 metod na skuteczne zminimalizowanie stresu"

Wartość bonusu: 169 zł

Wprowadzenie

do Mentalnej Improwizacji

Kurs cyfrowy podejmujący temat improwizacji

i treningu mentalnego - aż 16 lekcji. Dowiesz się czym jest improwizacja i jakie przynosi korzyści, podobnie z treningiem mentalnym. Poznasz kilka gier improwizowanych (na koncentrację i kreatywność) i ćwiczeń mentalnych (pewność siebie i wewnętrznego krytyka)

Wartość bonusu: 349 zł

Wartość SZKOLENIA i BONUSÓW: 2384 zł

Jednak trwa PROMOCJA

i cena jest ZNACZNIE niższa...

Proponuję...

2384 zł

870 zł

REZERWUJĘ MIEJSCE!

Pamiętaj, że jest OGRANICZONA liczba miejsc na szkoleniu.

Informacje logistyczne:

Spotykamy się w Pensjonacie "Ekosamotnia"

na ul. Żywicznej 10 w Krakowie

- 21 i 22 czerwca 2025.

Sobota od 11:00 do 17:00
Niedziela od 11:00 do 17:00

Zapewniam kawę/herbatę/wodę i pyszne ciasto w bufecie + różnorodny szwedzki stół i zupę krem w oba dni.

Masz pytania? Skontaktuj się ze mną!

Imię *

E-mail *

Wiadomość *

Telefon

Wybierz...

phone-prefix

Jeśli jeszcze nie ma Cię

w Potwornym Newsletterze...

Zapisz się i odbierz darmowe materiały.

Jednocześnie otrzymasz wiadomość o najbliższym szkoleniu!

"Twoja Brzydkość, to Twoja Wolność. Twoje Dziwne, to Twoje Żywe."

POTWORNY WEEKEND czyli wyjazd dla kobiet, które chcą przestać się spinać

i... zacząć prawdziwie oddychać.

Wyobraź sobie, że......spotykasz się ze sobą. Ale nie tą grzeczną, ułożoną wersją „do ludzi”.

Tylko z tą, która:

1.ROZPOZNAJ

swojego Potwora

2. PORUSZ

swojego Potwora

3. PRZEMÓW

jako Potwór

4. UTUL

swojego Potwora

5. ZOSTAŃ

swoim Potworem

Co zmieni się w Tobie po Potwornym Weekendzie?

Jest szansa, że przyjedziesz jako kobieta, która często myśli za dużo, kontroluje, porównuje się i tłumi głos. Wyjdziesz jako kobieta, która oddycha pełną piersią, śmieje się z brzucha, rusza się po swojemu i mówi głośno

– tak, jak czuje.

Zatem co Ciebie czeka?

Dla kogo jest ten weekend?

Opinie osób, które mi zaufały 🥰

<- sprawdź opinie ->

<- sprawdź opinie ->

Dlaczego JA?

Zatem co dokładnie zawiera SZKOLENIE?

Weekend Potwornej Pracy Ze sobą (12h)

I są też... BONUSY!

E-book "Zdejmij maskę! Zostań Potworem.'

Trans "Uwolnij Potwora"

3 E-booki

Wprowadzenie do Mentalnej Improwizacji

Wartość SZKOLENIA i BONUSÓW: 2384 zł

Jednak trwa PROMOCJA

i cena jest ZNACZNIE niższa...

2384 zł

870 zł

Pamiętaj, że jest OGRANICZONA liczba miejsc na szkoleniu.

Informacje logistyczne:

Masz pytania? Skontaktuj się ze mną!

Nie tym razem?

POTWORNY WEEKEND

czyli wyjazd dla kobiet, które chcą przestać się spinać

Wyobraź sobie, że...

...spotykasz się ze sobą. Ale nie tą grzeczną, ułożoną wersją „do ludzi”.

E-book

"Zdejmij maskę! Zostań Potworem.'

Wprowadzenie

do Mentalnej Improwizacji